Izometrinė tempimas. Programa nuo skausmo visame kūne

Daugiau nei 190 pratimų visų raumenų grupių tempimui unikalios dr. Boršenko metodikos pagalba! Tempimas dažnai nevertinamas kaip pilnavertė sporto užsiėmimų forma, tačiau jis jau seniai įrodė savo veiksmingumą gydant ir prevenciškai keičiant įvairias ligas, lyginant su kitomis fizinės veiklos rūšimis.... Žinomas stuburo neurochirurgas ir vertebrologas Igoris Boršenko savo knygoje surinko geriausius pratimus įvairioms reikmėms: skausmo pašalinimui, nemalonių jausmų kūne sumažinimui, atskirų kūno dalių mobilumo gerinimui. Kankina raumenų spazmai? Nugaros skausmai? Sėdimas darbas be galimybės užsiimti aktyviu sportu? Išvaržos, osteochondrozė, periodiniai galvos skausmai, vegetatyvinė-kraujagyslinė distonija, miozitas, artrozė ir artritas – tempimo užsiėmimai gali išspręsti bet kurią iš šių problemų, taip pat išlaikyti raumenų, sąnarių ir sausgyslių sveikatą ilgiems metams!
Nauja knygos „Tempimai stuburui. Revoliuciniai pratimai kiekvienam amžiui“ versija.