Mikrobiom: to, co zabija, i to, co czyni nas silniejszymi

Książka profesora medycyny Igora Stomy «Mikrobiom: to, co zabija, i to, co czyni nas silniejszymi» opowiada o niezwykłym świecie mikroorganizmów zamieszkujących ludzkie ciało. Autor prostym i zrozumiałym językiem przedstawia najnowsze osiągnięcia naukowe, obrazowo demonstrując, jak nasze wewnętrzne bakterie uczestniczą w... najważniejszych procesach organizmu — od odporności i metabolizmu po nastrój i stan emocjonalny. Na przykład dowiesz się, dlaczego dzieci nie powinny zbyt często myć rąk i jak dokładnie bakterie są związane z odpornością dziecka. W wydaniu zebrane są ciekawe fakty na temat roli mikroorganizmów w utrzymaniu zdrowego stylu życia i profilaktyce powszechnych chorób współczesności. Odkrywa się ważny problem wpływu antybiotyków i leków na wewnętrzną równowagę bakterii, podkreślając znaczenie indywidualnego podejścia do wyboru terapii. Z książki dowiesz się, jakie znaczenie ma prawidłowe odżywianie dla wspierania zdrowej mikrobioty, jakich zaleceń powinieneś przestrzegać, aby poprawić jakość swojego codziennego życia poprzez włączenie określonych produktów do diety.