Mikrobioms: tas, kas nogalina, un tas, kas padara mūs spēcīgākus

Grāmata medicīnas profesora Igora Stomas «Mikrobioms: tas, kas nogalina, un tas, kas padara mūs spēcīgākus» stāsta par brīnišķīgo mikroorganismu pasauli, kas dzīvo cilvēka ķermenī. Autors vienkāršā un pieejamā valodā stāsta par jaunākajiem zinātnes sasniegumiem, skaidri demonstrējot, kā mūsu iekšējās baktērijas piedalās svarīgākajos organisma procesos — no imunitātes un metabolismu līdz noskaņojumam un emocionālajam stāvoklim. Piemēram, jūs uzzināsiet, kāpēc bērniem nevajadzētu pārāk bieži mazgāt rokas, un kā tieši baktērijas ir saistītas ar bērna imunitāti. Izdevumā apkopoti interesanti fakti par mikroorganismu lomu veselīga dzīvesveida uzturēšanā un izplatītu mūsdienu slimību profilaksē. Atklājas svarīga problēma par antibiotiku un zāļu ietekmi uz iekšējo baktēriju līdzsvaru, uzsverot individuāla pieejas nozīmi terapijas izvēlē. No grāmatas jūs uzzināsiet, cik liela nozīme ir pareizai uzturam veselīgas mikrobiotas atbalstīšanai, kādiem ieteikumiem jāseko, lai uzlabotu ikdienas dzīves kvalitāti, iekļaujot noteiktus produktus uzturā.