Mikrobiom: see, mis tapab, ja see, mis teeb meid tugevamaks

Professor Igor Stoma meditsiini raamat «Mikrobiom: see, mis tapab, ja see, mis teeb meid tugevamaks» räägib imeliste mikroorganismide maailmast, mis elavad inimkehas. Autor räägib lihtsas ja arusaadavas keeles viimastest teaduslikest saavutustest, näidates selgelt, kuidas meie sisemised bakterid osalevad organismi tähtsates protsessides — alates immuunsusest ja ainevahetusest kuni meeleolu ja emotsionaalsete seisunditeni. Näiteks saate teada, miks lastele ei tasu liiga tihti käsi pesta, ja kuidas bakterid on seotud lapse immuunsusega. Väljaandes on kogutud huvitavaid fakte mikroorganismide rollist tervisliku eluviisi toetamisel ja kaasaegsete haiguste ennetamisel. Tõstatatakse oluline probleem antibiootikumide ja ravimite mõjust bakterite sisemisele tasakaalule, rõhutades individuaalse lähenemise tähtsust ravi valimisel. Raamatust saate teada, kui oluline on õige toitumine, et toetada tervislikku mikrobiota, ning milliseid soovitusi tuleks järgida, et parandada oma igapäevaelu kvaliteeti, lisades dieeti teatud tooteid.