Sześć sposobów na osiągnięcie wewnętrznej równowagi: Wnioski psychoterapeuty

Ostatnie kilka lat było szczególnie trudnych: kryzysy polityczne, wojny i pandemia przyniosły straty i cierpienia, a także ogromną ilość innych problemów, towarzyszących stresom i niepokojowi. Kiedy życie zaskakuje nas nieoczekiwanymi i nieprzyjemnymi niespodziankami, ważne jest, aby umieć orientować się w tym, co się dzieje i utrzymywać równowagę emocjonalną.