Kuu viisi sisemise tasakaalu leidmiseks: Psühhoterapeudi nägemused

Viimased paar aastat on olnud eriti rasked: poliitilised kriisid, sõjad ja pandeemia on tõinud kaasa kaotusi ja kannatusi, samuti tohutu hulga muid probleeme, millega kaasnevad stress ja ärevus. Kui elu toob meile ootamatuid ja ebameeldivaid üllatusi, on oluline osata orienteeruda toimuvates asjades ja hoida emotsionaalset tasakaalu.