Trzy kroki do przebudzenia. Praktyka uważności w codziennym życiu
Trzy kroki do przebudzenia - to trzy etapy praktyki medytacji: pierwszy etap polega na obserwacji oddechu, drugi - na kontemplowaniu swojego doświadczenia w całości z wsparciem oddechu, trzeci - na nieoceniającej uważności, czyli uważnym obecności w teraźniejszości bez wsparcia obiektu.... Oprócz głębokich wskazówek dotyczących formalnej praktyki (w czterech tradycyjnych pozycjach) w książce dużą uwagę poświęca się uważności w kontekście życia i relacji. Książka zawiera także ciepłe wspomnienia autora o spotkaniach z Krishnamurtim, jego pierwszym nauczycielem.
Autor: Ларри Розенберг
Wydawnictwo: Ganga
Seria: Samadhi
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2022
ISBN: 9785907432666
Liczba stron: 250
Rozmiar: 207х135х15 mm
Typ osłony: Hard
Waga: 310 g
ID: 1712538
