Trzy kroki do przebudzenia. Praktyka uważności w codziennym życiu

Trzy kroki do przebudzenia. Praktyka uważności w codziennym życiu

Trzy kroki do przebudzenia - to trzy etapy praktyki medytacji: pierwszy etap polega na obserwacji oddechu, drugi - na kontemplowaniu swojego doświadczenia w całości z wsparciem oddechu, trzeci - na nieoceniającej uważności, czyli uważnym obecności w teraźniejszości bez wsparcia obiektu.... Oprócz głębokich wskazówek dotyczących formalnej praktyki (w czterech tradycyjnych pozycjach) w książce dużą uwagę poświęca się uważności w kontekście życia i relacji. Książka zawiera także ciepłe wspomnienia autora o spotkaniach z Krishnamurtim, jego pierwszym nauczycielem.

Czytaj więcej

Autor: Ларри Розенберг

Wydawnictwo: Ganga

Seria: Samadhi

Ograniczenia wiekowe: 16+

Rok wydania: 2022

ISBN: 9785907432666

Liczba stron: 250

Rozmiar: 207х135х15 mm

Typ osłony: Hard

Waga: 310 g

ID: 1712538

Trzy kroki do przebudzenia - to trzy etapy praktyki medytacji: pierwszy etap polega na obserwacji oddechu, drugi - na kontemplowaniu swojego doświadczenia w całości z wsparciem oddechu, trzeci - na nieoceniającej uważności, czyli uważnym obecności w teraźniejszości bez wsparcia obiektu. Oprócz głębokich wskazówek dotyczących formalnej praktyki (w czterech tradycyjnych pozycjach) w książce dużą uwagę poświęca się uważności w kontekście życia i relacji. Książka zawiera także ciepłe wspomnienia autora o spotkaniach z Krishnamurtim, jego pierwszym nauczycielem.

Dostępny

€ 12.19

Dostarczymy do Stany Zjednoczone 20 lutego (Pt):

Kurierem

od € 38.94

Dostępny

€ 12.19