Kolm sammu ärkamisele. Teadlikkuse praktika igapäevaelus
Kolm sammu ärkamisele - need on kolm etappi meditatsioonipraktikas: esimene etapp hõlmab tähelepanu suunamist hingamisele, teine - oma kogemuse vaatlemist tervikuna toetudes hingamisele, kolmas - eristamatu teadlikkuse saavutamine, st tähelepanelik kohalolek hetkes ilma objekti toeta. Lisaks sügavate juhiste andmisele formaalse...
praktika kohta (neljas traditsioonilises poosis) pööratakse raamatutes suurt tähelepanu teadlikkusele elu ja suhete kontekstis. Raamatusse on ka autori soojad mälestused kohtumistest Krishnamurtiga, tema esimese õpetajaga.
Kolm sammu ärkamisele - need on kolm etappi meditatsioonipraktikas: esimene etapp hõlmab tähelepanu suunamist hingamisele, teine - oma kogemuse vaatlemist tervikuna toetudes hingamisele, kolmas - eristamatu teadlikkuse saavutamine, st tähelepanelik kohalolek hetkes ilma objekti toeta. Lisaks sügavate juhiste andmisele formaalse praktika kohta (neljas traditsioonilises poosis) pööratakse raamatutes suurt tähelepanu teadlikkusele elu ja suhete kontekstis. Raamatusse on ka autori soojad mälestused kohtumistest Krishnamurtiga, tema esimese õpetajaga.