Trīs soļi uz atmodu. Apzināšanās prakse ikdienas dzīvē

Trīs soļi uz atmodu - tas ir trīs posmi meditācijas praksē: pirmais posms paredz elpošanas novērošanu, otrais - savu pieredzi kopumā, balstoties uz elpošanu, trešais - neizvēlīga apzināšanās, proti, uzmanīga klātbūtne tagadnē bez balsta uz objektu. Papildus dziļiem norādījumiem par formālo praksi (četrās tradicionālajās pozās) grāmatā liela uzmanība tiek pievērsta apzināšanai dzīves un attiecību kontekstā. Grāmatā arī ietvertas siltas autora atmiņas par tikšanās reizēm ar Krišnamūrti, viņa pirmo skolotāju.