Uzdrawianie traumy przywiązania. 60 praktyk uwalniania się od traumatycznych doświadczeń przez całe życie

«Celem całego życia jest tworzenie zdrowych relacji».

Przywiązanie to wieloaspektowe i skomplikowane uczucie, które może być zarówno źródłem pewności, jak i czynnikiem stresogennym. Gdy dzieciństwo kładzie ciężki cień i kształtuje niezdrowy styl przywiązania, w przyszłości staje się trudno określić granicę między zaufanymi a destrukcyjnymi relacjami.

Kristina Riz, psycholog kliniczny i uznany psychiatra, stworzyła wszechstronny przewodnik, który pomoże uwolnić się od traumy przywiązania, zakończyć destrukcyjne relacje i przywrócić zdolność do zdrowych relacji: z partnerami, rodzicami i innymi ważnymi osobami.

Metody i techniki terapeutyczne są indywidualnie opracowane dla wszystkich — od bezbronnych dzieci po skrzywdzonych dorosłych, którzy szukają wsparcia i uzdrowienia.

Z tej książki dowiesz się, jak:
- określić swój typ przywiązania i nad nim pracować;
- zidentyfikować, na jakim etapie rozwoju miała miejsce trauma przywiązania;
- wyjść z niezdrowych relacji z partnerami, rodzicami, znajomymi;
- zmienić życiowy scenariusz w przypadku zaburzeń psychicznych.