O ciele. Jak zachować zdrowe i młode ciało w każdym wieku

Dlaczego nie udaje się zgubić zbędnej wagi? Jak nauczyć się słuchać swojego ciała? Jak żyć w harmonii z samym sobą i zaakceptować siebie?
Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedzi w książce «O ciele. Jak zachować zdrowe i młode ciało w każdym wieku». Julia Khadarceva, psycholog i ekspert w zakresie ustawień, pomoże dokładnie rozwiązać aktualny problem nadwagi poprzez autorskie praktyki, medytacje i ustawienia. Nasze ciało to nie tylko zewnętrzna powłoka, dzięki której istniejemy na tej planecie, ale także odzwierciedlenie nas samych. To właśnie poprzez ciało wyrażamy siebie, czujemy i żyjemy, dlatego tak ważne jest delikatne i wrażliwe podejście do siebie. Zbędne kilogramy często sprawiają, że nie kochamy siebie i swojego ciała, a co za tym idzie, odrzucamy własne życie. Z książki dowiesz się, jak nie kojarzyć jedzenia z emocjami i nie być więźniem zbędnej wagi. Zanurzysz się w swoim systemie rodowym, w którym głęboko zakorzenione są traumy wpływające na twoje ciało, a także zrozumiesz, jak na odchudzanie działają programy karmiczne. Wewnątrz książki znajdziesz autorskie przykłady menu na odchudzanie oraz afirmacje dla piękna i smukłości.