Kehast. Kuidas hoida keha terve ja noor igas vanuses

Miks ei õnnestu kaalust alla võtta? Kuidas õppida kuulama oma keha? Kuidas elada harmoonias iseendaga ja aktsepteerida ennast?
Neil ja paljudele teistele küsimustele leiate vastused raamatus «Kehast. Kuidas hoida keha terve ja noor igas vanuses». Julia Khadarceva, psühholoog-ülesehitaja, aitab sügavalt analüüsida... aktuaalset probleemi ülekaalu osas autori praktika ja meditatsioonide kaudu ning ülesseadete kaudu. Meie keha — ei ole lihtsalt väline kest, mille kaudu me sellele planeedile eksisteerime, vaid ka meie enda peegeldus. Just läbi keha näitame ennast, tunneme ja elame, seetõttu on endaga hell ja tundlik suhtumine nii oluline. Ülekilod sunnivad meid tihti end mitte armastama ja oma keha mitte armastama, mis tähendab ka oma elu tagasi tõukamist. Raamatust saate teada, kuidas mitte siduda toitu tunnete ja olla ülekaalu pantvang. Sukelduge oma suguvõsasse, kus on sügavalt juurdunud traumad, mis mõjutavad teie keha, ning mõistke, kuidas karmilised programmid kaalulangetusele mõjuvad. Raamatu sees leiate autori näidis menüüst kaalulangetamiseks ja afirmatsioonid ilu ja saleduse jaoks.