Anatomia oddychania

Istnieje co najmniej sto sposobów oddychania. A może nawet więcej. Dlaczego jedne rodzaje oddychania klasyfikujemy jako pasywne, a inne jako aktywne? Czy wstrzymanie oddechu może być odpoczynkiem od intensywnej aktywności oddechowej?
Ruchy oddechowe są niezwykle zróżnicowane. Najczęściej ich nie dostrzegamy, ponieważ odbywają się one nieświadomie i krzyżują się z innymi ruchami ciała, które są wykonywane w innych celach, niezwiązanych z oddychaniem.
Wszystkie formy oddychania opierają się pierwotnie na dwóch podstawowych mechanizmach i ich wariacjach, które dopuszczają wszelkie możliwe kombinacje.
Książka ta pozwala na zbadanie ruchów oddechowych, ich sekwencji, zaangażowanych struktur anatomicznych oraz działających sił, a także na praktykę za pomocą licznych ćwiczeń.
W miarę czytania dojdziesz do wniosku, że żaden sposób oddychania sam w sobie nie jest ani poprawny, ani błędny. Każdy z nich jest na swój sposób unikalny i odpowiedni w określonych okolicznościach, aby osiągnąć określony cel.
Czytelnik będzie musiał przemyśleć wiele powszechnie rozpowszechnionych mitów i uprzedzeń na temat pracy mięśni w procesie oddychania.