Uczyń szczupłość swoim nawykiem. Łatwe pomysły na przejście do zdrowszego odżywiania

Bez względu na to, jak bardzo ograniczasz się w jedzeniu, próbując schudnąć, twoje kilogramy i tak do ciebie wrócą. I prawdopodobnie ze «procentami»…
W tej książce lekarz terapeutę Jimmy Mohamed opowie ci, jak poprawić relacje z jedzeniem, łatwo zmienić swoje nawyki i na zawsze pozbyć się zbędnych kilogramów!
Autor podzieli się prostymi poradami, które pomogą świadomie się odżywiać, wybierać zdrowe produkty i przestać koncentrować się na słodyczach i przekąskach. Będziesz mógł schudnąć bez diet, głodzenia się i treningów!