Padarykite lieknumą savo įpročiu. Lengvos idėjos pereiti prie sveikesnės mitybos

Kaip bebūtų, kiekvienam bandant apriboti save mityboje siekiant sumažinti svorį, jūsų kilogramai vis tiek sugrįš. Ir, greičiausiai, su „palūkanomis“...
Šioje knygoje gydytojas terapeutas Džimis Mohamedas papasakos, kaip sukurti gerus santykius su maistu, lengvai pakeisti savo įpročius ir amžinai atsikratyti papildomo svorio!
Autorius pasidalins paprastais patarimais, kurie padės sąmoningai maitintis, pasirinkti naudingus produktus ir nustoti užsisukti ant saldumynų ir užkandžių. Jūs galėsite numesti svorį be dietų, badavimo ir treniruočių!