Rok samotnych: Jak przestać bać się być bez innych

Samotność — niezmienna i nieodwołalna część każdego życia. Terapeuta CBT Lilia Grad, bez naukowego żargonu, prosto, bezpośrednio, obrazowo i bardzo szczerze mówi o tej rzeczywistości, która wielu przeraża, ale w rzeczywistości skrywa w sobie wiele zasobów i możliwości. Nie ucząc... się być samotnym, to znaczy znosić samego siebie, niemożliwe jest zbudowanie szczerych relacji z innymi ludźmi — jest pewna autorka.
W pierwszej części książki czytelnik znajdzie historie ilustrujące różne rodzaje samotności. Autor precyzyjnie i subtelnie opisuje okoliczności i reakcje człowieka, który znalazł się w każdej z trudnych sytuacji, szczególnie podkreślając tę granicę, w której naturalny stan staje się nerwicą, która uniemożliwia życie w wolności i radości.
Druga część — to sekwencja 12 praktyk-kroków, które pomagają szczerze spojrzeć w oczy własnej samotności — i samemu sobie. Nie podając gotowych przepisów, autorka książki zachęca czytelnika do badania własnej unikalnej samotności i zamieszkiwania jej, zyskując wewnętrzną wolność i psychologiczną gotowość do budowania zdrowych relacji.