Vienatvės metai: Kaip nustoti bijoti būti be kitų

Vienatvė — neatsiejama ir nepanaikinama kiekvieno gyvenimo dalis. KBT psichoterapeutė Lily Grad be mokslinės terminologijos, paprastai, tiesiai, vaizdingai ir labai nuoširdžiai kalba apie šią tikrovę, kuri daugelį gąsdina, tačiau iš tikrųjų slepia daug išteklių ir galimybių. Pasak autorės, neišmokęs būti vienas, tai yra, ištverti save patį, neįmanoma sukurti sąžiningų santykių ir su kitais žmonėmis.
Pirmoje knygos dalyje skaitytojas ras istorijas, iliustruojančias skirtingus vienatvės tipus. Detaliai ir tiksliai autorė apibūdina aplinkybes ir žmogaus reakcijas, kuris atsiduria kiekvienoje sudėtingoje situacijoje, ypač akcentuodama tą ribą, kur natūrali būsena virsta neuroze, trukdančia gyventi laisvai ir džiaugsmingai.
Antroji dalis — tai 12 praktikų-paskutinių žingsnių sekos, kurios padeda sąžiningai pažvelgti į savo vienatvę — ir į save patį. Nesuteikdama paruoštų receptų, knygos autorė skatina skaitytoją tyrinėti savo unikalią vienatvę ir ją pažinti, įgyjant vidinę laisvę ir psichologinę pasirengimą kurti sveikus santykius.