Üksildaste aasta: Kuidas lõpetada kartmine olla ilma teistega

Üksildus — muutumatu ja kehtetu osa igast elust. KBT-psühhoterapeut Lilia Grad räägib ilma teaduslikkuse ja keerukuseta, lihtsalt, otse, kujundlikult ja väga siiralt sellest tegelikkusest, mis paljusid hirmutab, kuid tegelikult peidab endas hulgaliselt ressursse ja võimalusi. Ilma et õpiksime olema üksildased,... st taluma iseennast, ei saa me luua ausaid suhteid teiste inimestega — on autor veendunud.
Raamatu esimeses osas leiab lugeja lood, mis illustreerivad erinevaid üksilduse vorme. Peenelt ja täpselt kirjeldab autor olusid ja inimese reaktsioone, kes on sattunud igaühe keerulisse olukorda, rõhutades eriti seda piiri, kus loomulik seisund muutub neuroosiks, mis takistab vabalt ja rõõmsalt elamist.
Teine osa — see on järjekord 12 praktikast-sammust, mis aitavad ausalt silma vaadata oma üksildusele — ja iseendale. Andmata valmis retsepte, kutsub raamatu autor lugejat uurima oma ainulaadset üksildust ja seda omaks võtma, saavutades sisemise vabaduse ja psühholoogilise valmisoleku luua terveid suhteid.