Siła wewnętrznego wsparcia. Usłyszeć siebie i zaufać światu

Siła wewnętrznego wsparcia. Usłyszeć siebie i zaufać światu

Stres stał się stałym towarzyszem człowieka. Nasze życie nie powinno być nieskończonym wyścigiem za sukcesem, w którym każda chwila jest wypełniona niepokojem i napięciem. Znalezienie sposobów na przywrócenie sobie wewnętrznego spokoju staje się coraz trudniejsze. Ta książka to wasz niezawodny... przewodnik po świecie samopoznania i wewnętrznego spokoju. Swietłana Bieriezowa, doświadczony psycholog biznesu i blogerka, dzieli się unikalnymi technikami i ćwiczeniami, które pomogą wam poradzić sobie z przewlekłym stresem i odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Dowiecie się, jak działa wasz układ nerwowy i jak można wykorzystać tę wiedzę do osiągnięcia harmonii w życiu. Nauczcie się rozpoznawać sygnały swojego ciała, zarządzać swoimi emocjami i odbudowywać wewnętrzne wsparcie. Książka jest pełna praktycznych narzędzi, które pomogą wam nie tylko poradzić sobie z bieżącymi trudnościami, ale również zbudować bardziej zrównoważone i szczęśliwe życie.

Czytaj więcej

Autor: Светлана Березова

Wydawnictwo: Eksmo

Seria: W zasobie. Książki, które poszerzają twoje możliwości

Ograniczenia wiekowe: 16+

Rok wydania: 2025

ISBN: 9785042021138

Liczba stron: 192

Rozmiar: 208x143x16 mm

Typ osłony: Hard

Waga: 267 g

ID: 1703970

Stres stał się stałym towarzyszem człowieka. Nasze życie nie powinno być nieskończonym wyścigiem za sukcesem, w którym każda chwila jest wypełniona niepokojem i napięciem. Znalezienie sposobów na przywrócenie sobie wewnętrznego spokoju staje się coraz trudniejsze. Ta książka to wasz niezawodny przewodnik po świecie samopoznania i wewnętrznego spokoju. Swietłana Bieriezowa, doświadczony psycholog biznesu i blogerka, dzieli się unikalnymi technikami i ćwiczeniami, które pomogą wam poradzić sobie z przewlekłym stresem i odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Dowiecie się, jak działa wasz układ nerwowy i jak można wykorzystać tę wiedzę do osiągnięcia harmonii w życiu. Nauczcie się rozpoznawać sygnały swojego ciała, zarządzać swoimi emocjami i odbudowywać wewnętrzne wsparcie. Książka jest pełna praktycznych narzędzi, które pomogą wam nie tylko poradzić sobie z bieżącymi trudnościami, ale również zbudować bardziej zrównoważone i szczęśliwe życie.

Dostępny

€ 11.09

Dostarczymy do Stany Zjednoczone 24 marca (Wt):

Kurierem

od € 38.94

Dostępny

€ 11.09