Anatomia jogi prostymi słowami. Ilustrowany przewodnik po ćwiczeniach i asanach
Nieskłonne opracowanie na temat anatomii dla instruktorów, praktyków i entuzjastów jogi
Znajomość anatomii to ważny element skutecznych zajęć jogą, ale ten temat może wydawać się zbyt suchy i trudny do przyswojenia. Stu Gerling, przez długi czas uczący ludzi jogi, postanowił stworzyć...
proste opracowanie na temat anatomii funkcjonalnej, napisane przystępnym językiem, z zabawnymi ilustracjami i przykładami z życia oraz własnego doświadczenia. Ostatecznie powstały praktyczny przewodnik z humorem wprowadza nowicjuszy w świat jogi i pomaga odświeżyć wiedzę tym, którzy już od dawna się nią zajmują.
W książce w prosty i zrozumiały sposób wyjaśnione są kluczowe koncepcje anatomii jogi, takie jak modele ruchów, różnorodność, oddychanie, siła. Rysunki sprawiają, że czytelnicy czują się uczestnikami akcji i uśmiechają się. Odzwierciedlają osobiste podejście autora do praktyki i anatomii jogi. Cały materiał teoretyczny jest demonstrowany na konkretnych przykładach i ćwiczeniach, podzielonych na następujące grupy:
• Skłony do przodu • Skręty nóg w stawach biodrowych • Skłony do tyłu • Skręty kręgosłupa • Działania obręczy barkowej • Pozycje odwrócone • Pozycje podparte rękami
Nieskłonne opracowanie na temat anatomii dla instruktorów, praktyków i entuzjastów jogi
Znajomość anatomii to ważny element skutecznych zajęć jogą, ale ten temat może wydawać się zbyt suchy i trudny do przyswojenia. Stu Gerling, przez długi czas uczący ludzi jogi, postanowił stworzyć proste opracowanie na temat anatomii funkcjonalnej, napisane przystępnym językiem, z zabawnymi ilustracjami i przykładami z życia oraz własnego doświadczenia. Ostatecznie powstały praktyczny przewodnik z humorem wprowadza nowicjuszy w świat jogi i pomaga odświeżyć wiedzę tym, którzy już od dawna się nią zajmują.
W książce w prosty i zrozumiały sposób wyjaśnione są kluczowe koncepcje anatomii jogi, takie jak modele ruchów, różnorodność, oddychanie, siła. Rysunki sprawiają, że czytelnicy czują się uczestnikami akcji i uśmiechają się. Odzwierciedlają osobiste podejście autora do praktyki i anatomii jogi. Cały materiał teoretyczny jest demonstrowany na konkretnych przykładach i ćwiczeniach, podzielonych na następujące grupy:
• Skłony do przodu • Skręty nóg w stawach biodrowych • Skłony do tyłu • Skręty kręgosłupa • Działania obręczy barkowej • Pozycje odwrócone • Pozycje podparte rękami
Bądź pierwszym, który dowie się o naszych aktualnych rabatach, ofertach i nowych produktach!
Check icon
Dodano do koszyka
Check icon
Dodałeś do ulubionych
Wyprzedane
Produkt jest obecnie niedostępny na magazynie.
Dostępny
Produkt dostępny na magazynie. Dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.
Na zamówienie
Produkt dostarczany jest bezpośrednio od wydawnictwa. Realizacja zamówienia trwa do 14 dni, dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.