W swoim rytmie. Unikalna metoda synchronizacji z cyklem, która zmieni twoje życie w 28 dni

Zachowanie, nastrój i samopoczucie kobiety są bezpośrednio związane z tym, jakie procesy zachodzą teraz w jej organizmie. I czasami codzienne zadania wydają się nie do wykonania, zbędne kilogramy – przyklejone na zawsze, brakuje nastroju i siły nawet na dbanie o siebie. W swojej nowej książce znana amerykańska nutriceutka Alice Vitti proponuje metodę, która pozwoli rozwiązać te problemy dzięki wykorzystaniu wewnętrznych zasobów kobiecych. Jest przekonana, że większość trudności można przezwyciężyć, jeśli uwzględni się cykliczną naturę swojego organizmu i odpowiednio zaplanuje grafik żywienia, treningów, zadań osobistych i zawodowych. Łącząc się z swoją wewnętrzną energią, maksymalnie efektywnie rozdzielisz siły i osiągniesz harmonię ze swoim ciałem. Uwaga! Informacje zawarte w książce nie mogą być substytutem konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem jakichkolwiek zalecanych działań należy skonsultować się z specjalistą.