Savā ritmā. Unikāla sinhronizācijas metode ar ciklu, kas mainīs jūsu dzīvi 28 dienās

Sievietes uzvedība, noskaņojums un pašsajūta tieši saistīti ar to, kādi procesi šobrīd notiek viņas organismā. Un dažreiz ikdienas uzdevumi šķiet neizpildāmi, liekie kilogrami – pielipuši uz visiem laikiem, nav noskaņojuma un trūkst spēka pat parūpēties par sevi. Savā jaunajā grāmatā pazīstamā amerikāņu uztura speciāliste Alisa Vitti piedāvā metodi, kas ļaus atrisināt šīs problēmas, izmantojot iekšējos sieviešu resursus. Viņa ir pārliecināta: lielāko daļu grūtību var pārvarēt, ja ņem vērā sava organisma ciklisko dabu un pareizi plāno uztura, treniņu, personīgo un darba uzdevumu grafiku. Pieslēdzoties savai iekšējai enerģijai, jūs maksimāli efektīvi sadalīsiet spēkus un sasniegsiet harmoniju ar savu ķermeni. Uzmanību! Informācija, kas ietverta grāmatā, nevar kalpot kā aizvietojums ārsta konsultācijai. Pirms jebkādu ieteikto darbību veikšanas nepieciešams konsultēties ar speciālistu.