Savo ritmu. Unikalus metodas, kaip sinchronizuotis su ciklu, kuris pakeis jūsų gyvenimą per 28 dienas

Savo ritmu. Unikalus metodas, kaip sinchronizuotis su ciklu, kuris pakeis jūsų gyvenimą per 28 dienas

Moterų elgesys, nuotaika ir savijauta tiesiogiai susiję su tuo, kokie procesai dabar vyksta jos organizme. Ir kartais kasdieniai uždaviniai atrodo neįveikiami, papildomi kilogramai – prilipę visam laikui, trūksta nuotaikos ir jėgų net pasirūpinti savimi. Savo naujoje knygoje žinoma amerikiečių mitybos... specialistė Alisa Vitti siūlo metodą, kuris padės išspręsti šias problemas, pasinaudojant vidiniais moterų ištekliais. Ji įsitikinusi: daugumą sudėtingumų galima įveikti, jei atsižvelgsite į ciklinę savo organizmo prigimtį ir tinkamai suplanuosite mitybos, treniruočių, asmeninių ir darbo užduočių grafiką. Prisijungę prie savo vidinės energijos, maksimaliai efektyviai paskirstysite jėgas ir pasieksite harmoniją su savo kūnu. Dėmesio! Knygoje pateikta informacija negali būti naudojama kaip gydytojo konsultacijos pakaitalas. Prieš imantis bet kokių rekomenduojamų veiksmų, būtina pasikonsultuoti su specialistu.

Skaityti daugiau

Autorius: Alisa Vitti

Publisher: Eksmo

Serija: Plius vienas sveikas žmogus. Knygos apie mediciną iš pirmaujančių ekspertų

Amžiaus ribos: 18+

Išleidimo metai: 2025

ISBN: 9785042142550

Puslapių skaičius: 384

Dydis: 215x140x16 mm

Viršelio tipas: mjagkaja

Svoris: 268 g

ID: 1699692

Moterų elgesys, nuotaika ir savijauta tiesiogiai susiję su tuo, kokie procesai dabar vyksta jos organizme. Ir kartais kasdieniai uždaviniai atrodo neįveikiami, papildomi kilogramai – prilipę visam laikui, trūksta nuotaikos ir jėgų net pasirūpinti savimi. Savo naujoje knygoje žinoma amerikiečių mitybos specialistė Alisa Vitti siūlo metodą, kuris padės išspręsti šias problemas, pasinaudojant vidiniais moterų ištekliais. Ji įsitikinusi: daugumą sudėtingumų galima įveikti, jei atsižvelgsite į ciklinę savo organizmo prigimtį ir tinkamai suplanuosite mitybos, treniruočių, asmeninių ir darbo užduočių grafiką. Prisijungę prie savo vidinės energijos, maksimaliai efektyviai paskirstysite jėgas ir pasieksite harmoniją su savo kūnu. Dėmesio! Knygoje pateikta informacija negali būti naudojama kaip gydytojo konsultacijos pakaitalas. Prieš imantis bet kokių rekomenduojamų veiksmų, būtina pasikonsultuoti su specialistu.

Išparduota

€ 8.19

Išparduota

€ 8.19