Savo ritmu. Unikalus metodas, kaip sinchronizuotis su ciklu, kuris pakeis jūsų gyvenimą per 28 dienas

Moterų elgesys, nuotaika ir savijauta tiesiogiai susiję su tuo, kokie procesai dabar vyksta jos organizme. Ir kartais kasdieniai uždaviniai atrodo neįveikiami, papildomi kilogramai – prilipę visam laikui, trūksta nuotaikos ir jėgų net pasirūpinti savimi. Savo naujoje knygoje žinoma amerikiečių mitybos specialistė Alisa Vitti siūlo metodą, kuris padės išspręsti šias problemas, pasinaudojant vidiniais moterų ištekliais. Ji įsitikinusi: daugumą sudėtingumų galima įveikti, jei atsižvelgsite į ciklinę savo organizmo prigimtį ir tinkamai suplanuosite mitybos, treniruočių, asmeninių ir darbo užduočių grafiką. Prisijungę prie savo vidinės energijos, maksimaliai efektyviai paskirstysite jėgas ir pasieksite harmoniją su savo kūnu. Dėmesio! Knygoje pateikta informacija negali būti naudojama kaip gydytojo konsultacijos pakaitalas. Prieš imantis bet kokių rekomenduojamų veiksmų, būtina pasikonsultuoti su specialistu.