Chroń swoje stawy

Doktor Bob Arnot opracował ten program, aby poradzić sobie z własną chorobą — poważnym stopniem zużycia stawów, które doprowadziły do artretyzmu. Jego nowy projekt pomoże Ci stać się silniejszym i bardziej energicznym, elastycznym i smukłym, a także przywróci dawną lekkość... — niezależnie od tego, czy masz sześćdziesiąt lat, czy dwadzieścia. Oparty na najnowszych badaniach naukowych i ogromnym doświadczeniu osobistym, plan doktora Boba Arnota jest łatwy do wykonania i stopniowo prowadzi do odbudowy uszkodzonych stawów, mięśni, więzadeł oraz uwolnienia od bólu, który nieuchronnie towarzyszy kontuzjom i procesowi starzenia. Książka zawiera proste zalecenia, które pomogą Ci odpowiednio dobrać obuwie, suplementy diety, opracować dietę i program ćwiczeń, aby odwrócić proces zniszczenia stawów.