Książka zasobowa. Przewodnik dla zmęczonych. Jak wydostać się z impasu i odnaleźć radość

W codziennym zgiełku łatwo stać się więźniem nieustannego stresu i zapomnieć, jak się cieszyć. Rachel Macy Stafford od wielu lat pomaga zmęczonym i wypalonym ludziom na nowo odnaleźć harmonię i spokój. Nie daje rad, nie namawia do dążenia do sukcesu, nie wstrząsa emocjonalnie naszym wewnętrznym światem, który i tak jest gotowy się rozpaść od przelotnej niepokojącej wiadomości. „Książka zasobowa” to przestrzeń, w której można się zatrzymać, odetchnąć i pozwolić sobie być sobą. Strona po stronie będziecie prowadzić prawdziwe badania — badania samych siebie. Wszystkie praktyki są elastyczne i adaptacyjne — sami wybieracie tempo i kolejność, tworząc własną mapę duchowego uzdrowienia i transformacji. I na każdym kroku odkrywania uzdrawiających uczuć obecności, wartości, akceptacji, dobroci, autentyczności, przebaczenia, troski i samourzeczywistnienia, będzie z wami wsparcie autora jako mądrego i uważnego przyjaciela. Książka podaruje wam: • zrozumienie tego, co jest ważne właśnie dla was, a nie dla innych ludzi; • świadomość i współczucie dla siebie i bliskich; • wewnętrzny stan spokoju, który nie będzie zależał od zewnętrznych okoliczności; • możliwość życia tu i teraz — obecność w teraźniejszym momencie.