Ressursiraamat. Juhend väsinutele. Kuidas välja murda ummikust ja leida rõõm

Igapäevases kiires on lihtne muutuda pideva stressi pantvangiks ja unustada rõõmu tundmine. Rachel Macy Stafford on juba aastaid aidanud väsinud ja läbipõlenud inimestel taas leida harmooniat ja rahu. Ta ei anna nõuandeid, ei kutsu teid püüdma edu, ei kõiguta meie... sisemist maailma, mis on niigi valmis hävima mööduva ärevuse tõttu. «Ressursiraamat» on ruum, kus saab peatuda, sügavalt hingata ja lubada endal olla see, kes olete. Leht lehelt viib teid tõeline uurimine — enese uurimine. Kõik harjutused on paindlikud ja kohandatavad — te ise valite tempo ja järjestuse, luues oma vaimse tervendamise ja transformatsiooni kaardi. Ja igal sammul tervendavate tunnete, kohaloleku, eneseväärtuse, aktsepteerimise, lahkuse, autentsuse, andestamise, hoolimise ja isetäitmise saavutamisel on koos teiega autori tugi kui tark ja tähelepanelik sõber. Raamat kingib teile: • arusaamise sellest, mis on oluline just teile, mitte teistele; • teadlikkuse ja kaastunde enda ja lähedaste suhtes; • sisemise rahu seisundi, mis ei sõltu välistest asjaoludest; • võimaluse elada siin ja praegu — olla kohal hetkes.