Ressourcenbuch. Anleitung für die Ermüdeten. Wie man aus einer Sackgasse herauskommt und Freude findet

Im Alltagsstress ist es leicht, zum Opfer ständigen Stresses zu werden und das Freude empfinden zu verlernen. Rachel Macy Stafford hilft seit vielen Jahren müden und ausgebrannten Menschen, wieder Harmonie und Frieden zu finden. Sie gibt keine Ratschläge, fordert nicht zu Erfolg auf und erschüttert emotional unsere innere Welt, die ohnehin bereit ist, durch flüchtige beunruhigende Nachrichten zerstört zu werden. „Ressourcenbuch“ ist ein Raum, in dem man innehalten, durchatmen und sich selbst sein darf. Seite für Seite werden Sie eine echte Erkundung durchführen – die Erkundung Ihrer selbst. Alle Praktiken sind flexibel und anpassungsfähig – Sie wählen das Tempo und die Reihenfolge selbst und erstellen Ihre eigene Karte der seelischen Heilung und Transformation. Und auf jedem Schritt der Wiedererlangung heilender Gefühle wie Präsenz, Selbstwert, Akzeptanz, Freundlichkeit, Authentizität, Vergebung, Fürsorglichkeit und Selbstentfaltung wird der Autor als weiser und einfühlsamer Freund an Ihrer Seite sein. Das Buch wird Ihnen schenken: • das Verständnis, was für Sie wichtig ist, und nicht für andere Menschen; • Achtsamkeit und Mitgefühl für sich selbst und andere; • einen inneren Zustand der Ruhe, der nicht von äußeren Umständen abhängt; • die Möglichkeit, hier und jetzt zu leben – im gegenwärtigen Moment zu sein.