Jak oswoić niepokój. Krok po kroku do wewnętrznego spokoju. Dziennik codziennych zwycięstw

Niepokój – jedna z emocji, które są wbudowane w każdego człowieka z góry. W dzisiejszych czasach poziom niepokoju wśród ludzi wyraźnie wzrósł i jest ku temu wiele powodów. Ten wyjątkowy notes został stworzony specjalnie dla tych, którzy dążą do opanowania niepokoju i osiągnięcia wewnętrznego spokoju. Tatiana Oreszina – profesjonalna psycholog zajmująca się stanami lękowymi, mająca ponad 10-letnie doświadczenie praktyczne, opracowała unikalny algorytm, dzięki któremu człowiek może pomóc sobie w pozbyciu się niepokoju. Obejmuje on wiele przydatnych narzędzi i praktyk, które pomogą uporządkować Twoje myśli, uwolnić się od negatywnych emocji i nauczyć się zarządzać swoim stanem.