Jak oswoić niepokój. Krok po kroku do wewnętrznego spokoju. Dziennik codziennych zwycięstw
Niepokój – jedna z emocji, które są wbudowane w każdego człowieka z góry. W dzisiejszych czasach poziom niepokoju wśród ludzi wyraźnie wzrósł i jest ku temu wiele powodów. Ten wyjątkowy notes został stworzony specjalnie dla tych, którzy dążą do opanowania... niepokoju i osiągnięcia wewnętrznego spokoju. Tatiana Oreszina – profesjonalna psycholog zajmująca się stanami lękowymi, mająca ponad 10-letnie doświadczenie praktyczne, opracowała unikalny algorytm, dzięki któremu człowiek może pomóc sobie w pozbyciu się niepokoju. Obejmuje on wiele przydatnych narzędzi i praktyk, które pomogą uporządkować Twoje myśli, uwolnić się od negatywnych emocji i nauczyć się zarządzać swoim stanem.
Autor: Татьяна Орешина
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Krok po kroku do wewnętrznego spokoju. Autorskie zeszyty ćwiczeń od profesjonalnych psychologów i psychoterapeutów
Ograniczenia wiekowe: 12+
Rok wydania: 2024
ISBN: 9785042052538
Liczba stron: 160
Rozmiar: 207x152x11 mm
Typ osłony: Hard
Waga: 228 g
ID: 1692730
za darmo
€ 9.99
za darmo od € 80.00
za darmo
€ 9.99
za darmo od € 80.00
