Kā pieradināt trauksmi. Soli pa solim uz iekšējo mieru. Ikdienas uzvaru dienasgrāmata

Kā pieradināt trauksmi. Soli pa solim uz iekšējo mieru. Ikdienas uzvaru dienasgrāmata

Trauksme – viena no emocijām, kas katram cilvēkam ir iedzimta. Mūsdienās trauksmes līmenis cilvēku vidū ir ievērojami pieaudzis, un tam ir daudz iemeslu. Šis unikālais piezīmju bloks ir radīts tieši tiem, kuri cenšas tikt galā ar trauksmi un iegūt iekšējo... mieru. Tatjana Orešina – profesionāla psiholoģe, kas strādā ar trauksmes stāvokļiem un kurai ir vairāk nekā 10 gadu praktiskā pieredze, ir izstrādājusi unikālu algoritmu, sekojot kuram cilvēks var palīdzēt sev atbrīvoties no trauksmes. Tas ietver daudz noderīgu rīku un prakses, kas palīdzēs sistematizēt jūsu domas, atbrīvoties no negatīvām emocijām un iemācīties pārvaldīt savu stāvokli.

Lasīt tālāk

Autors: Tatjana Orešina

Izdevniecība: Eksmo

Sērija: Solim pa solim uz iekšējo mieru. Autoru darba burtnīcas no profesionāliem psihologiem un psihoterapeitiem

Vecuma ierobežojumi: 12+

Izdošanas gads: 2024

ISBN: 9785042052538

Lappušu skaits: 160

Izmērs: 207x152x11 mm

Vāka tips: ciets vāks

Svars: 228 g

ID: 1692730

Trauksme – viena no emocijām, kas katram cilvēkam ir iedzimta. Mūsdienās trauksmes līmenis cilvēku vidū ir ievērojami pieaudzis, un tam ir daudz iemeslu. Šis unikālais piezīmju bloks ir radīts tieši tiem, kuri cenšas tikt galā ar trauksmi un iegūt iekšējo mieru. Tatjana Orešina – profesionāla psiholoģe, kas strādā ar trauksmes stāvokļiem un kurai ir vairāk nekā 10 gadu praktiskā pieredze, ir izstrādājusi unikālu algoritmu, sekojot kuram cilvēks var palīdzēt sev atbrīvoties no trauksmes. Tas ietver daudz noderīgu rīku un prakses, kas palīdzēs sistematizēt jūsu domas, atbrīvoties no negatīvām emocijām un iemācīties pārvaldīt savu stāvokli.

Ir uz vietas

€ 10.09

Piegāde uz Vāciju:

Saņemiet veikalā Mnogoknig

30 decembris (O.)

bez maksas

Izbraucēja

29 decembris (P.)

€ 9.99

bez maksas no € 80.00