Kuidas taltsutada ärevust. Samm-sammult sisemise rahu poole. Iga päev võitude päevik
Ärevus on üks emotsioonidest, mis on iga inimese juures vaikimisi olemas. Meie ajal on inimeste ärevustase märgatavalt tõusnud ja sellel on palju põhjuseid. See ainulaadne märkmik on loodud spetsiaalselt neile, kes püüavad ärevusega toime tulla ja saavutada sisemist rahu. Tatjana... Orešina – professionaalne psühholoog, kes töötab ärevusseisunditega, omab üle 10 aasta praktilist kogemust, on välja töötanud ainulaadse algoritmi, mille järgimisega saab inimene end aidata ärevusest vabaneda. See sisaldab mitmeid kasulikke tööriistu ja praktikaid, mis aitavad teie mõtteid süsteematiseerida, vabastada end negatiivsetest emotsioonidest ja õppida oma seisundit juhtima.
Autor: Татьяна Орешина
Väljaandja: Eksmo
Seeria: Samm-sammult sisemise rahu suunas. Autorite töövihikud professionaalsetelt psühholoogidelt ja psühhoterapeutadelt
Vanusepiirangud: 12+
avaldamise aasta: 2024
ISBN: 9785042052538
lehekülgede arv: 160
Suurus: 207x152x11 mm
Kaanetüüp: Hard
Kaal: 228 g
ID: 1692730
tasuta
€ 9.99
tasuta alates € 80.00
tasuta
€ 9.99
tasuta alates € 80.00
