Siła woli nie działa. Niech twoje otoczenie działa zamiast niej
Dość myślenia, że siła woli to klucz do drzwi szczęśliwego życia! Im bardziej zaciskasz śruby, zmuszając się do uprawiania sportu, trzymania diety czy wkuwania obcych słów, tym bardziej druzgocący będzie upadek. I nie myśl, że jesteś jedynym, który jest niedyscyplinowany.... Wszyscy upadają, wszyscy się poddają, wszyscy doświadczają poczucia winy! Benjamin Hardy, doktor psychologii organizacyjnej, odnoszący sukcesy bloger i ojciec trojga adoptowanych dzieci, proponuje zastąpić niepewną siłę woli potężnym „egzoszkieletem”. Spraw, aby otaczające cię środowisko – twoi przyjaciele, media społecznościowe, stresujące okoliczności, odżywianie i harmonogram dnia – popychało cię na drodze do osiągnięcia celu.
Autor: Бенжамин Харди
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Kofebuk. Książki, które pobudzają i rozgrzewają
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2024
ISBN: 9785042048944
Liczba stron: 320
Rozmiar: 200x137x26 mm
Typ osłony: мягкая
Waga: 300 g
ID: 1691586
Bestsellery
Wydawca "Eksmo" poleca
