Atak paniki. Pozbądź się go raz na zawsze!

Nowa, rozszerzona wersja książki, która pomogła już tysiącom ludzi skutecznie poradzić sobie z atakami paniki i odzyskać radość życia! Andriej Kurpatow jako pierwszy w naszym kraju aktywnie walczył z przesądami dotyczącymi wegetatywnej dystonii naczyniowej i naprawdę pokazał, że atak paniki to nie wyrok. W tej książce dowiesz się: — czym są „zaburzenia wegetatywne” i „atak paniki”; — jaki masz typ ataku paniki i dlaczego cię zaatakował; — jak radzić sobie z lękami i niepokojem; — jak organizm funkcjonuje w momentach stresu i jak z tym walczyć. Metody oparte są na badaniach naukowych oraz wieloletnim doświadczeniu autora w tej dziedzinie. Nowa książka została wzbogacona o ilustracje anatomiczne. Po każdym rozdziale znajdziesz praktyczne zadania na relaksację, które można wykonywać codziennie w celu zmniejszenia poziomu stresu.