Syndrom dobrego człowieka. Jak nauczyć się odmawiać bez poczucia winy i wyznaczyć osobiste granice

Legendarny przewodnik po wyznaczaniu osobistych granic. Pomógł 4 milionom ludzi nauczyć się mówić „nie”, nie czując przy tym wyrzutów sumienia.
Czasami wydaje się, że bycie dobrym człowiekiem oznacza zawsze iść na rękę, pomagać każdemu, kto prosi, nawet kosztem samego siebie. Ale umiejętność powiedzenia „nie” i wyznaczenia swoich osobistych granic jest niezwykle ważna, aby żyć swoim, a nie czyimś życiem.

Dzięki tej książce dowiesz się, jak:
- wyznaczać osobiste granice i jednocześnie pozostawać kochającym człowiekiem;
- właściwie odpowiadać tym, którzy chcą Twojego czasu, miłości, energii lub pieniędzy ponad miarę;
- przestać czuć się winny lub przestraszony, gdy trzeba powiedzieć „nie”.

Psycholodzy i eksperci w dziedzinie przywództwa Henry Cloud i John Townsend oferują biblijne odpowiedzi na te trudne pytania, pokazując nam, jak wyznaczać zdrowe granice z naszymi rodzicami, małżonkami, dziećmi, przyjaciółmi, współpracownikami, a nawet z samym sobą.