W ciągu dnia nasze mięśnie poddawane są różnorodnym obciążeniom: długotrwałe siedzenie, podnoszenie ciężarów i monotonne ruchy.
Wszystko to prowadzi do powstania resztkowego napięcia mięśniowego.
Mięśnie stają się gęstsze, tracą elastyczność i z czasem zaczynają uciskać drobne naczynia krwionośne.
To powoduje niedobór przepływu krwi i energii niezbędnej do relaksacji.
W wyniku tego mięśnie „utknęły” w napiętym stanie i nie mogą odzyskać równowagi bez pomocy.
Doktor Artur Pak opracował unikalną metodę leczenia bólu, opartą na pracy z punktami spustowymi.
Jego technika obejmuje krótkie, powtarzające się ruchy masażu, które pomagają złagodzić napięcie i przywrócić przepływ krwi.
W książce doktora znajdziesz ilustracje, szczegółowe instrukcje oraz gotowe programy rehabilitacyjne dla różnych obszarów ciała (z kodami QR do filmów instruktażowych).
Pozwól sobie pozbyć się bólu i przywrócić lekkość ruchów!
-medium.webp)
