Pozbądź się punktów spustowych. Gotowe programy ćwiczeń na usunięcie bólu w kręgosłupie, stawach i mięśniach.

W ciągu dnia nasze mięśnie poddawane są różnorodnym obciążeniom: długotrwałe siedzenie, podnoszenie ciężarów i monotonne ruchy. 

Wszystko to prowadzi do powstania resztkowego napięcia mięśniowego. 

Mięśnie stają się gęstsze, tracą elastyczność i z czasem zaczynają uciskać drobne naczynia krwionośne. 

To powoduje niedobór przepływu krwi i energii niezbędnej do relaksacji. 

W wyniku tego mięśnie „utknęły” w napiętym stanie i nie mogą odzyskać równowagi bez pomocy. 

Doktor Artur Pak opracował unikalną metodę leczenia bólu, opartą na pracy z punktami spustowymi. 

Jego technika obejmuje krótkie, powtarzające się ruchy masażu, które pomagają złagodzić napięcie i przywrócić przepływ krwi. 

W książce doktora znajdziesz ilustracje, szczegółowe instrukcje oraz gotowe programy rehabilitacyjne dla różnych obszarów ciała (z kodami QR do filmów instruktażowych). 

Pozwól sobie pozbyć się bólu i przywrócić lekkość ruchów!