To wszystko mózg! Jak pozbyć się lęku, depresji i gniewu
Ataki paniki, lęk, depresja — problemy psychiczne codziennie psują życie milionom ludzi na całym świecie. Jeśli twój mózg przestał radzić sobie z ciągłym stresem, złymi wiadomościami i konsekwencjami niezdrowego stylu życia, to on i ty pilnie potrzebujecie pomocy! Doktor Faith... Harper, psycholog praktykujący i mówca TEDx, w swojej książce opowiada, jakie praktyki uzdrawiające naprawdę działają i jak wybrać odpowiednie dla siebie, aby odzyskać spokój i wreszcie zaprzyjaźnić się z własną głową. Wcześniej książka ukazała się pod tytułem „Nie kochaj swojego mózgu! Potężne praktyki na pozbycie się lęku, depresji i gniewu”.
Autor: Фейт Харпер
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Kieszonkowy psycholog. Gotowe rozwiązania na każdą okazję
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2024
ISBN: 9785042057625
Liczba stron: 256
Rozmiar: 165x112x16 mm
Typ osłony: Soft
Waga: 159 g
ID: 1682125
Metody dostawy
Wybierz odpowiednią metodę dostawy
Odbierz samodzielnie ze sklepu
0.00 €
Dostawa kurierem
Bestsellery
Wydawca "Eksmo" poleca
