Tas viss ir smadzenes! Kā atbrīvoties no trauksmes, depresijas un dusmām
Panikas lēkmes, trauksme, depresija — mentālas problēmas katru dienu sabojā dzīvi miljoniem cilvēku visā pasaulē. Ja jūsu smadzenes ir pārstājušas tikt galā ar pastāvīgu stresu, sliktām ziņām un neveselīga dzīvesveida sekām, tad tām un jums steidzami nepieciešama palīdzība! Doktors Feits... Hārpers, praktizējošs psihologs un TEDx runātājs, savā grāmatā stāsta, kādas prakses atveseļošanai patiešām darbojas un kā izvēlēties no tām piemērotās tieši jums, lai iegūtu mieru un beidzot sadraudzētos ar savām smadzenēm. Agrāk grāmata iznāca ar nosaukumu «Ne mīli savas smadzenes! Spēcīgas prakses, lai atbrīvotos no trauksmes, depresijas un dusmām».
Autors: Fejt Harper
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Kabatas psihologs. Gatavas risinājumi visām dzīves situācijām
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2024
ISBN: 9785042057625
Lappušu skaits: 256
Izmērs: 165x112x16 mm
Vāka tips: mjagkaja
Svars: 159 g
ID: 1682125
2 septembris (O.)
bez maksas
29 augusts (Pk.)
€ 9.99
bez maksas no € 80.00
2 septembris (O.)
bez maksas
29 augusts (Pk.)
€ 9.99
bez maksas no € 80.00
Populārakas
“Eksmo” izdevniecība iesaka
