Karty ACT. 55 ćwiczeń, aby zmienić to, co możesz, zaakceptować to, czego nie możesz kontrolować, i zacząć działać
Rozwijaj psychologiczną elastyczność dzięki narzędziom terapii akceptacji i zaangażowania (ACT).W pudełku znajdziesz trzy rodzaje praktyk od ekspertów ACT Timothy'ego Gordona i Jessiki Boruszk:- Otwartość — nauczy cię dostrzegać i uznawać trudne lub bolesne myśli i uczucia.- Uważność — wzmocnią więź...
z teraźniejszym momentem.- Zaangażowanie — pomogą uświadamiać sobie bolesne momenty i nadal dążyć do swojego celu, mimo ich obecności.Format kart pomoże maksymalnie efektywnie ćwiczyć nowe umiejętności. Te karty pomogą ci osiągnąć głęboką więź ze sobą, światem i tym, jak go postrzegasz.
Rozwijaj psychologiczną elastyczność dzięki narzędziom terapii akceptacji i zaangażowania (ACT).
W pudełku znajdziesz trzy rodzaje praktyk od ekspertów ACT Timothy'ego Gordona i Jessiki Boruszk:
- Otwartość — nauczy cię dostrzegać i uznawać trudne lub bolesne myśli i uczucia.
- Uważność — wzmocnią więź z teraźniejszym momentem.
- Zaangażowanie — pomogą uświadamiać sobie bolesne momenty i nadal dążyć do swojego celu, mimo ich obecności.
Format kart pomoże maksymalnie efektywnie ćwiczyć nowe umiejętności. Te karty pomogą ci osiągnąć głęboką więź ze sobą, światem i tym, jak go postrzegasz.
Bądź pierwszym, który dowie się o naszych aktualnych rabatach, ofertach i nowych produktach!
Check icon
Dodano do koszyka
Check icon
Dodałeś do ulubionych
Wyprzedane
Produkt jest obecnie niedostępny na magazynie.
Dostępny
Produkt dostępny na magazynie. Dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.
Na zamówienie
Produkt dostarczany jest bezpośrednio od wydawnictwa. Realizacja zamówienia trwa do 14 dni, dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.