ACT kartes. 55 vingrinājumi, lai mainītu to, ko varat, pieņemtu to, ko nevarat kontrolēt, un sāktu rīkoties
Attīstiet psiholoģisko elastību, izmantojot pieņemšanas un atbildības terapijas (ACT) rīkus.Kastē jūs atradīsiet trīs veidu prakses no ACT ekspertiem Timotijam Gordonam un Džesikai Borušok:- Atvērtība — iemācīs pamanīt un atzīt sarežģītas vai sāpīgas domas un jūtas.- Apzinātība — nostiprinās saikni ar... tagadni.- Iesaistīšanās — palīdzēs apzināt sāpīgus brīžus un turpināt virzīties uz savu mērķi, neskatoties uz tiem.Kartīšu formāts palīdzēs maksimāli efektīvi apgūt jaunas prasmes. Šīs kartes palīdzēs jums sasniegt dziļu saikni ar sevi, pasauli un to, kā jūs to uztverat.
Autors: Timoti Gordon, Džessika Borušok
Izdevniecība: Mann, Ivanov i Ferber
Sērija: Karti personīgai terapijai
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2024
ISBN: 9785002146673
Izmērs: 130[90[46 mm
Svars: 250 g
ID: 1680006
20 novembris (C.)
bez maksas
19 novembris (T.)
€ 9.99
bez maksas no € 80.00
20 novembris (C.)
bez maksas
19 novembris (T.)
€ 9.99
bez maksas no € 80.00
Populārakas
-medium.webp)
“Mann, Ivanov i Ferber” izdevniecība iesaka
