Praktyczna kinestetyka. Ćwiczenia dla mięśni-oszustów
Aby być zdrowym, należy poruszać się prawidłowo. Prawidłowe ruchy mięśniowe to ruchy, w których wszystkie mięśnie kurczą się i rozluźniają w odpowiedni sposób — tak, jak zaprogramowała je natura. Nasz aparat ruchu to dobrze wyważona i doskonale zbalansowana konstrukcja z...
setek mięśni i stawów. Problemy z bólem mięśni należy usuwać prawidłowo — opierając się na wiedzy, którą daje nam kinestetyka — nauka o ruchach mięśni. W tej książce zebrano nie tylko informacje o tym, jak nauczyć się samodzielnie pozbywać bólu mięśni, ale także przedstawiono ćwiczenia wzmacniające wszystkie grupy mięśni. Ćwiczenia przedstawione w książce pomogą zachować zdrowie mięśni i stawów, wzmocnić osłabione i ustabilizować te, które już zaczęły sabotować.
Aby być zdrowym, należy poruszać się prawidłowo. Prawidłowe ruchy mięśniowe to ruchy, w których wszystkie mięśnie kurczą się i rozluźniają w odpowiedni sposób — tak, jak zaprogramowała je natura. Nasz aparat ruchu to dobrze wyważona i doskonale zbalansowana konstrukcja z setek mięśni i stawów. Problemy z bólem mięśni należy usuwać prawidłowo — opierając się na wiedzy, którą daje nam kinestetyka — nauka o ruchach mięśni. W tej książce zebrano nie tylko informacje o tym, jak nauczyć się samodzielnie pozbywać bólu mięśni, ale także przedstawiono ćwiczenia wzmacniające wszystkie grupy mięśni. Ćwiczenia przedstawione w książce pomogą zachować zdrowie mięśni i stawów, wzmocnić osłabione i ustabilizować te, które już zaczęły sabotować.
Bądź pierwszym, który dowie się o naszych aktualnych rabatach, ofertach i nowych produktach!
Check icon
Dodano do koszyka
Check icon
Dodałeś do ulubionych
Wyprzedane
Produkt jest obecnie niedostępny na magazynie.
Dostępny
Produkt dostępny na magazynie. Dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.
Na zamówienie
Produkt dostarczany jest bezpośrednio od wydawnictwa. Realizacja zamówienia trwa do 14 dni, dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.