Практическая кинезиология. Упражнения для мышц-халтурщиц
Чтобы быть здоровым, двигаться нужно правильно. Правильными мышечными движениями являются движения, в процессе которых все мышцы сокращаются и расслабляются должным образом — так, как их запрограммировала природа. Наш опорно-двигательный аппарат представляет собой хорошо выверенную и отлично сбалансированную конструкцию из сотен... мышц и суставов. Устранять проблему мышечной боли и нужно правильно — опираясь на знания, которые дает нам кинезиология — наука о мышечных движениях. В этой книге собрана не только информация о том, как научиться самостоятельно избавляться от боли в мышцах, а также представлены упражнения для укрепления всех групп мышц. Упражнения, представленные в книге, помогут сохранить здоровье мышц и суставов, укрепить ослабевшие и стабилизировать те из них, которые уже начали саботаж.
Автор: ГАЛАНКИН К.
Издательство: АСТ
Серия: Упражнения для жизни
Возрастные ограничения: 12+
Год издания: 2024
ISBN: 9785171637781
Кол-во страниц: 224
Размер: 200x140x11 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 180 г
ID: 1672980
-
MNOGOKNIG Gmbh, Frederichstrasse 176-179, Berlin, Germany, 10117+4915205421866
