Najważniejsze – doceniać siebie. Jak przestać dostosowywać się do innych i nauczyć się cenić siebie

Ludzie, którzy nie potrafią doceniać siebie, często żyją według scenariusza «mediatora». Dobrymi uczynkami dla innych «kupują» pozytywne nastawienie do siebie. Strach przed otrzymaniem negatywnej oceny od otoczenia zmusza ich do ponownego i ponownego poświęcania swoich interesów, co w końcu prowadzi do głębokiej urazy i rozczarowania sobą. Autor książki, Aleksiej Kozłow, lekarz-psychoterapeuta, psycholog i hipnoterapeuta z 26-letnim doświadczeniem, proponuje czytelnikom zmianę życiowego scenariusza i nauczenie się stawiania siebie na pierwszym miejscu. Z tej książki dowiesz się, jak: • przestać mówić «tak» innym i zacząć myśleć o sobie; • osiągnąć wewnętrzną harmonię i pewność w swoich siłach; • stać się twórcą własnego życia.