Najważniejsze — doceniać siebie. Jak przestać dostosowywać się do innych i nauczyć się dbać o siebie

Ludzie, którzy nie potrafią doceniać siebie, często żyją według scenariusza „pokojowego mediatora”. Dobrymi uczynkami dla innych „kupują” pozytywną opinię o sobie. Strach przed negatywną oceną od otoczenia sprawia, że znów i znów poświęcają swoje interesy, co w końcu prowadzi do... głębokiej urazy i rozczarowania sobą. Autor książki, Aleksei Kozłow, lekarz-psychoterapeuta, psycholog i hipnoterapeuta z 26-letnim stażem, proponuje czytelnikom zmianę życiowego scenariusza i nauczenie się stawiania siebie na pierwszym miejscu. Z tej książki dowiesz się, jak: • przestać mówić „tak” innym i zacząć myśleć o sobie; • osiągnąć wewnętrzną harmonię i pewność swoich sił; • stać się Twórcą własnego życia.