Niepokój, strach, złość. Unikalne techniki, które pomogą radzić sobie z negatywnymi emocjami
Od czasu do czasu każdy z nas wpada w sztywne objęcia emocji. Może to być poczucie przytłaczającego niepokoju lub depresja, która wysysa z życia wszystkie kolory, panika, która ogarnia w najmniej odpowiednich momentach, częste wybuchy złości. Z tego workbooka dowiesz... się, jak radzić sobie z problemami psychologicznymi. Korzystaj z workbooka tak często, jak to będzie konieczne. Wcześniej książka ukazała się pod tytułem „Niepokój, złość, prokrastynacja. 10 strategii do samodzielnej pracy”.
Autor: ГИЛЛИХАН СЕТ ДЖ.
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Porady psychologa. Jak samodzielnie rozwiązać swoje problemy
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2024
ISBN: 9785041971939
Liczba stron: 240
Rozmiar: 260x202x17 mm
Typ osłony: Soft
Waga: 507 g
ID: 1668201
Bestsellery
Wydawca "Eksmo" poleca
