Świadomość i współczucie dla siebie w przypadku ADHD u nastolatków. Rozwój umiejętności samoregulacji, zwiększanie motywacji i pewności siebie

Jak rozpoznać, że masz zespół deficytu uwagi? ADHD to nie to samo co grypa, a nie ma również wiarygodnego testu, aby go zdiagnozować. Jedynym sposobem, aby dowiedzieć się, czy ktoś ma ADHD, jest upewnienie się, że dana osoba ma określone cechy osobowości, które powodują znaczące problemy w zarządzaniu codziennym życiem. Każdy rozwija się w swoim własnym tempie. Jednak stała nieuwaga, niepokój, trudności z planowaniem i samomotywowaniem się mogą być spowodowane ADHD. Chcesz być niezależny i szczęśliwy. Dążysz do przyjemności, chcesz odczuwać mniej stresu, odnosić sukcesy i mieć dobrych przyjaciół, a także samodzielnie wybierać drogę w swoją przyszłość. To jest to, czego pragnie większość nastolatków. Jeśli czytasz tę książkę, to prawdopodobnie coś ci przeszkadza. Tutaj znajdziesz różne narzędzia do rozwoju umiejętności świadomości, samoregulacji i samokontroli - abyś mógł osiągnąć dobrostan i wszystkie swoje cele. Mark Bertin, Karen Blat