Apziņa un līdzjūtība pret sevi pie ADHD pusaudžiem. Prasmju pašregulācijas attīstība, motivācijas un pašpārliecinātības paaugstināšana

Kā noteikt, ka tev ir uzmanības deficīta sindroms? ADHD - tas nav tas pats, kas gripa, un nav uzticama analīze, lai to diagnosticētu. Vienīgais veids, kā noskaidrot, vai kādam ir ADHD, ir pārliecināties, ka cilvēkam ir noteiktas rakstura iezīmes, un tās rada būtiskas problēmas ikdienas dzīves pārvaldībā. Katrs nobriest savā tempā. Bet pastāvīga neuzmanība, trauksme, grūtības plānošanā un pašmotivācijā var būt saistītas ar ADHD. Tu vēlies būt neatkarīgs un laimīgs. Tiecies gūt prieku, izjust mazāk stresa, sasniegt panākumus un iegūt labus draugus, kā arī patstāvīgi izvēlēties ceļu uz savu nākotni. Tas ir tas, ko vēlas lielākā daļa pusaudžu. Ja tu lasi šo grāmatu, tad, visticamāk, tev kaut kas traucē. Šeit tu atradīsi dažādus rīkus, lai attīstītu apziņas, pašregulācijas un paškontroles prasmes - lai tu varētu sasniegt labklājību un visus savus mērķus. Marks Bertins, Karēna Blata