Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
“Плохо - это... нормально. Мозг не заточен под бесконечные удовольствия” - уверяет шведский психиатр Андерс Хансен, сторонник биологического подхода к эмоциям. Понятно и увлекательно он расскажет, как мозг заботится о нашем выживании и почему заставляет нас испытывать негативные эмоции. Вы научитесь понимать свою нервную систему, слушать сигналы организма и улучшать эмоциональное состояние. Вы узнаете, почему не стоит гнаться за счастьем и убедитесь, что несмотря ни на что, можете чувствовать себя спокойно и гармонично в мире, полном стресса.
Autor: ХАНСЕН А.
Wydawnictwo: Mann, Ivanov i Ferber
Seria: Praktyki samopomocy. Praca z emocjami
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2023
ISBN: 9785001958956
Liczba stron: 192
Rozmiar: 21.2 x 14.5 x 1.8 mm
Typ osłony: Твёрдая обложка
Waga: 500 g
ID: 1415885
Bestsellery
Wydawca "Mann, Ivanov i Ferber" poleca
