Kāpēc man ir slikti, kad viss it kā ir labi. Reālas negatīvo jūtu cēloņi un kā ar tiem tikt galā
“Slikti -... tas ir normāli. Smadzenes nav pielāgotas bezgalīgiem priekiem” - apgalvo zviedru psihiatrs Anderss Hansens, bioloģiskās pieejas pie emocijām atbalstītājs. Skaidri un aizraujoši viņš pastāstīs, kā smadzenes rūpējas par mūsu izdzīvošanu un kāpēc liek mums piedzīvot negatīvas emocijas. Jūs iemācīsieties saprast savu nervu sistēmu, klausīties ķermeņa signālus un uzlabot emocionālo stāvokli. Jūs uzzināsiet, kāpēc nevajadzētu skriet pēc laimes un pārliecināsieties, ka, neskatoties uz visu, varat justies mierīgi un harmoniski pasaulē, kas ir pilna stresa.
Autors: HANSEN A.
Izdevniecība: Mann, Ivanov i Ferber
Sērija: Prakses pašpalīdzības. Darbs ar emocionālām stāvokļiem
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2023
ISBN: 9785001958956
Lappušu skaits: 192
Izmērs: 21.2 x 14.5 x 1.8 mm
Vāka tips: Tvjordaja obložka
Svars: 500 g
ID: 1415885
