Austrumu vingrošana. Detalizēts atlants

Austrumu vingrošana — saudzīgs un efektīvs veids, kā atjaunot normālu dzīvības enerģijas plūsmu mūsu ķermenī un pretoties dažādām slimībām un saslimšanām, uzlabojot vispārējo pašsajūtu. Ilustrētais atlants balstās uz divām veselības sistēmām: senajā ķīniešu mākslā čigun un korejiešu vingrošanā tančžon hohippop. Čigun māca mums atjaunot jinu un janga līdzsvaru — divas fundamentālas Visuma spējas, harmonizējot enerģijas plūsmu pa neredzamajiem kanāliem-meridiāniem. Dziedinošās prakses veicina ķermeņa stiprināšanu, locītavu elastības atjaunošanu, koncentrācijas un stresa izturības paaugstināšanu. Tančžon hohippop izceļas ar pārsteidzošu vienkāršību un efektivitāti. Tās vingrinājumi ir pieejami cilvēkiem jebkurā vecumā un fiziskās sagatavotības līmenī. Tie palīdzēs jums uzlabot dzīvības enerģijas cirkulāciju, attīstīt koordināciju, mazināt nogurumu un novērst locītavu un mugurkaula slimību attīstību. Ievērojot šīs metodes, jūs ne tikai varēsiet uzlabot savu fizisko un emocionālo stāvokli, bet arī iegūsiet spēku un enerģiju aktīvai un piepildītai dzīvei. Ar šīs grāmatas palīdzību jūs varēsiet: · aktivizēt savus iekšējos fiziskos resursus; · uzlabot visu organisma sistēmu darbību; · atbrīvoties no noguruma un stresa; · palikt vesels un enerģisks jebkuros apstākļos. Grāmata mīkstā vāciņā. Krāsainas ilustrācijas.