Rytų gimnastika — švelnus ir efektyvus būdas atkurti normalią gyvybinės energijos srautą mūsų kūne ir kovoti su įvairiais negalavimais bei ligomis, pagerinti bendrą savijautą. Iliustruotas atlasas pagrįstas dviem sveikatingumo sistemomis: senoviniu kinų meno čigun ir korėjietiška gimnastika tančžon hohippop. Čigun moko mus atkurti in ir jan pusiausvyrą — dviejų fundamentalių Visatos jėgų, harmonizuojant energijos tekėjimą per nematomus kanalus-meridianus. Gydomosios praktikos prisideda prie kūno stiprinimo, sąnarių lankstumo atkūrimo, dėmesio koncentracijos ir streso atsparumo didinimo. Tančžon hohippop išsiskiria nuostabiu paprastumu ir efektyvumu. Jos pratimai prieinami bet kokio amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms. Jie padės jums užtikrinti gyvybinės energijos cirkuliaciją, išvystyti koordinaciją, sumažinti nuovargį ir užkirsti kelią sąnarių bei stuburo ligų vystymuisi. Vadovaudamiesi šiomis metodikomis, jūs ne tik galėsite pagerinti savo fizinę ir emocinę būseną, bet ir įgysite jėgų bei energijos aktyviam ir pilnavertiškam gyvenimui. Su šios knygos pagalba jūs galėsite: · suaktyvinti savo vidinius fizinius išteklius; · pagerinti visų organizmo sistemų darbą; · atsikratyti nuovargio ir streso; · išlikti sveiku ir energingu bet kokiomis sąlygomis. Kniga minkštu viršeliu. Spalvotos iliustracijos.
Bestsellers
Leidėjas "AST" rekomenduoja
