Drošs biohaking. Kā uzlabot visu organismu bez kaitējuma veselībai

Grāmata – autora pētījumu kvintesence, ļaus pat ļoti tālam no tēmas veselīga dzīvesveida cilvēkam kvalitatīvi mainīt savu dzīvi. Pieejamā valodā lasītājam pastāstīs: par galvenajiem pareizas uztura principiem, veselīgu miegu, vienkāršiem vingrinājumiem, ar kuriem var sākt savu ceļu uz fizisko aktivitāti, kā saprast analīžu rezultātus, kā arī, kā saglabāt savu mentālo veselību šajā satraucošajā laikā.